אימון גב

האימון עבר בשלום,עשיתי 3 סטים בכל סט 3 תרגילים וכל תרגיל 5 חזרות,הווה אומר משקל כבד מאוד והגב עבר את זה בהצלחה בלי למחות יתר על המידה,לקינוח עשיתי מתיחות לגב תחתון וכן שני סטים של כפיפות בטן,סט ראשון רגיל וסט שני אלכסונים.מאוד כואבים לי גידי האכילס בעיקר הימני וגם הקרסול רגיש מאוד ,אני מתעלם מכך וכאמור עושה ככל יכולתי,לא יודע אם אני נוהג נכון,אבל לא מוכן להפסיק להתאמן,סך הכל עוד כמה נשאר לסחוב ככה,במקרה הטוב ארבעים שנה.את החלק הטוב כבר עברתי,עכשיו צריך ללמוד לחיות עם הכאבים,כל יום כואב במקום אחר שטרם ידעתי על קיומו,אבל אני לא אוותר.נראה איך יעבור אימון הבדמינטון