יום ראשון, 4 באוגוסט 2013

תוכנית אימון בסיסית למי שרוצה לקבל קצת שרירים

מזמין את כולכם לצפות בסרטון הבא שהכנתי,ולקבל מושג בסיסי כיצד לבנות תוכנית אימון אישית,שניתן לבצע בבית מבלי להירשם לחדר כושר ולהוציא ים של כסף.מרבית התרגילים עליהם אני ממליץ בתוכנית,עלו בסרטונים נפרדים.
כמובן שיש להיוועץ עם רופא לפני תחילת פעילות גופנית,על מנת לוודא שאתם כשירים לכך.
אז הנה הקישור ובהצלחה-http://www.youtube.com/watch?v=Z0t6-YfYjDU

יום שבת, 3 באוגוסט 2013

כרוכיות טחינה וסילאן

העלתי מתכון מצולם של כרוכיות טחינה וסילאן נהדרות כנשנוש טעים או בארוחת ארבע ליד ספל הקפה שלכם,מתכון פשוט וקל להכנה.המתכון הוא של פירגה,ידידתי הטובה,בעלת האתר "טועמים במטבח" ובו שפע של מתכונים נהדרים,שאת חלקם לפחות העלתי בצילום.הקישור לאתר שלה נמצא בדף הבית שלי.
התלוו אליי וצפו בהכנה המצולמת בערוץ היוטיוב שלי ,צעד אחר צעד.
הנה הקישור למתכון המצולם
והנה קישור למתכון הכתוב
http://www.pirge.co.il/%D7%97%D7%92%D..

יום שישי, 2 באוגוסט 2013

פארק אוטופיה

חמותי שתחיה,חגגה היום שבעים שנה ליסודה.
האירוע נחוג בפארק אוטופיה שבקיבוץ בחן,ומה אומר ומה אגיד,למעט החום הרב והלחות,שעליהם אין למקום שליטה,הגעתי למקום שכמעט ואינו מצוי במחוזותינו.
למי שאינו מכיר מדובר בפארק עשיר בצמחיה ויחודו בצמחיית סחלבים נדירה בזניה וביופיה ובשפע של צומח טרופי,וגם צמחים טורפים יש שם.הכל טבול בשפע של מים ועופות צבעוניים וכן,גם תוכים מדברים,שאפילו מנהלים שיחה בינם לבין עצמם.
קיבלנו סיור מודרך במקום,לאחר מכן צפינו במופע מרהיב של מזרקות מים ססגוניות וגם עברנו דרך גן חיות קטן,בדרך לארוחת צהריים משובחת שהוזמנה לנו מראש כקבוצה.
התחלנו עם סלטים טריים וטעימים להפליא,אורז מתובל לתפארת,תפוחי אדמה מעולים,דג סלמון עסיסי עם ציפוי דבש חרוך,שטוב ממנו לא אכלתי מימיי,בשר בקר רך עם תיבול מדהים,עוף בקינמון ועוד שפע של תבלינים שהפכו אותו לפנינה,ולקינוח 4 מנות אחרונות שלמעט הפחזנית שמולאה בקצפת בלבד,היו כולן נהדרות והכילו פונדנט שוקולד,עוגת גבינה רטובה עם ביסקויטים,לפתן פירות עשיר וגם על הנזהרים בסוכר חשבו,לא ציפיתי לארוחה כל כך טובה,במקום שאינו מתהדר דווקא במסעדה שבו,אציין גם את כלי ההגשה היפים שבהם הוגש האוכל ואת מסירות המלצרים והצוות כולו,והנה לכם בילוי נפלא.
במקום גם בית קפה,בו ניתן לקבל את מרבית המנות שהוגשו לנו וגם ארוחות קלות יותר,משתלה כולל צמחים טורפים,קקטוסים ועוד,מבוכים אתגריים,רחבת דשא וערסלים,בילוי נפלא לכל המשפחה.
המקום פתוח בכל ימות השבוע

תואר ראשון לבתי במדעי המחשב ובחינת מצב התעסוקה בארץ

אפשר לומר שאני אב גאה,אמש,שנה לאחר סיום לימודיה,קיבלה בתי,מור,בטקס חביב,את תעודת התואר הראשון במדעי המחשב במכללה למינהל בראשון לציון.
הנואמים בטקס,הפליגו בשבחו של המקצוע,והמשכורות הגבוהות בתחום ובכך שהמכללה למינהל מהווה את הבית ספר הגדול בארץ בתחום,154 בוגרים יצאו לאוויר העולם,והמכללה אף מתכוונת לפתוח מסלול לתואר שני,אז המונה במכללה דופק,אבל בתי שנה לאחר סיום לימודיה(למען הדיוק אודה שהיתה ארבעה חודשים בדרום אמריקה)מתקשה למצוא עבודה,ועובדת בנקיון בתים ומתן שיעורים פרטיים.
אז דיבורים בעלמא ומציאות כואבת,גם בלימודי הנוכחיים,בקורס מורי דרך, אותו הדבר,ישנם בארץ 30 מוסדות שמלמדים את קורס מורי הדרך,ללא ספק הכנסה מצויינת למוסדות,אבל האם יש עבודה ל1400 איש(לכאורה,משום שחלק לא יעסקו במקצוע וחלק גדול לא יעברו את הבחינות של משרד התיירות)כמורי דרך בארץ בכל שנה ושנה?
יתרה מכך,יש שאומרים,שלאחר שאתה לומד שנתיים קשות,ישנה הנחייה שלא להעביר בבחינות הסופיות יותר מ50% מכלל הניגשים אליהן,על מנת שלא לפגוע במורי הדרך שכבר פועלים בשטח,וקל מאוד להכשיל בבחינה,שבה אתה נדרש לזכור אין סוף חומר,נכשלת,חכה,חצי שנה למועד הבא,כשאתה כבר מחוץ למסגרת לימוד וכבר זוכר הרבה פחות מהחומר וצריך להתכונן לבד,מה הסיכוי שתעבור ?קלוש.נשמע לכם הגיוני,ודאי שלא.
אותו הדבר במדעי המחשב,בטקס אמרו שהחברות אוהבות מאוד בוגרים צעירים,כי עלותם נמוכה מאשר עובדים בעליי ותק,אך בכל החברות שבתי היתה ברעיונות עבודה,דרשו וחקרו על נסיון קודם.
ובכל זאת,אני מאחל לבתי שתמצא במהרה עבודה ,בתחום שאותו היא למדה ושתוכל למצות במהרה את קישוריה,ואם מי מהקוראים יכול לסייע,אשמח.

חידות הגיון לכבוד שבת,תהנו

1.תל מלא זהב שקשור בפרשה(4)
2.אתה לא סטיוארט בעמק יזרעל(ש)(4,3)
3. גם אצל הרה הוא מוביל רכבת בשם החברה(6)
4.כשיש לו בן קפוץ על חושי(ש)(5)