אימון חזה מושלם

ביצעתי וצילמתי אימון משקולות לשרירי החזה המורכב מ4 תרגילים שונים המבוצעים ברצף,כל יחידה כזאת היא סט ונבצע כ4-5 סטים כאלו,יש לבצע עם משקל קל יחסית.
https://www.youtube.com/watch?v=ARXlD7iJTDY