השבוע הרביעי של הריצה שלי נפתח במסלול של 4 ק"מ אותו מדדתי היום,הרגשתי מצוין כמעט לאורך כל הריצה,הקרסוליים לא הציקו יותר מדי,מזג האוויר לא היה קר מדי,אולי אפילו טמפרטורה אידאלית,ואכן סוף כל סוף אני רואה שיפור משמעותי בקצב הריצה,הגם שבמסלול הזה היתה עליה די חזקה של 300 מטר לערך.סיימתי את הריצה ב19 דקות,כלומר בפחות מ5 דקות לק"מ ואני די מרוצה מהתוצאה.בואו נקווה שיהיה לזה המשך,נראה מה יהיה ביום שלישי,מקווה למזג אוויר סביר(לקוראים הצעירים אני מזכיר שאני בעוד שבועיים בן 50)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה